Präsenzveranstaltung zum Modul 5

Inhalt:

Das Seminar richtet sich vorrangig an Frauen (aller Altersgruppen) und betrachtet die Wechseljahre als dynamisches Zusammenspiel körperlicher, psychischer und sozialer Aspekte. Sie erhalten fundiertes Wissen insbesondere zu hormonellen Prozessen, typischen Symptomen sowie evidenzbasierten Interventions- und Bewältigungsstrategien.

Inhalte des Seminars:

• Grundlagenwissen: Zyklus und hormonelle Regelkreise
• Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren: Auswirkungen auf Körper und Psyche
• Symptomatik: Herausforderungen im Alltag
• Interventionen: Hormonersatztherapie, komplementärmedizinische Ansätze
• Prävention von Langzeitfolgen: Die Bedeutung von Stressreduktion und körperlicher Aktivität
• Psychologische Aspekte: Veränderungen von Körperzufriedenheit und Körperwertschätzung über die Lebensspanne
• Gendersensible Perspektiven auf Gesundheit und Altern

Ergänzend werden Kleingruppen-Referate durchgeführt. Ab Anfang August steht eine Moodle-Umgebung mit vorbereitender Lektüre zur Verfügung.